Offrez-vous une parenthèse de nature pour cultiver à la fois votre santé physique et mentale. Ce parcours bien-être vous invite à ralentir, respirer, marcher en conscience et relâcher les tensions, dans un cadre naturel apaisant.
Au programme
Une balade guidée douce, rythmée par des pauses de respiration, de méditation et de sophrologie, pour diminuer le stress, apaiser le mental, se reconnecter à son corps et retrouver de l’énergie. Parfait si vous hésitez entre une activité physique douce et un moment de relaxation : ici, vous avez les deux !
La marche accessible est entrecoupée de moments de respirations conscientes, de relaxation, de sophrologie et de méditation guidée. Le tout dans un esprit bienveillant et convivial, en petits groupes de 15 personnes maximum.
Infos pratiques
- Lieu de départ : Place Henri IV (ou angle Avenue de Gravelle / Avenue de Saint-Maurice), Charenton-le-Pont (Métro 8 – Bus : 325, 77, 24, 111)
- Difficulté 1, ouvert à tous
- Durée : 1h30
- Distance : environ 3 km
- Nombre de pauses bien-être : 4
Activité organisée par Valérie, sophrologue.
Questions fréquentes
- Quelles sont les dates et horaires du parcours ?
- Les parcours ont lieu à 10h30 les mardis 8 et 29 septembre 2026, ainsi que les 6 et 13 octobre 2026. Chaque séance dure 1h30.
- Où se donne le rendez-vous ?
- Le rendez-vous est fixé place Henri IV (ou angle avenue de Gravelle / avenue de Saint-Maurice) à Charenton-le-Pont. Accès : métro 8, bus 325, 77, 24, 111.
- Quel est le niveau requis ?
- Difficulté 1, ouvert à tous. La marche fait environ 3 km, avec 4 pauses bien-être.
- Combien de participants par groupe ?
- Les groupes sont limités à 15 personnes maximum.
Renseignements
Place Henri IV, Charenton-le-Pont
Dates : du mardi 29 septembre 2026 au mardi 13 octobre 2026
Mis à jour le 14 octobre 2026