Le yoga du rire (Hasyayoga) marie exercices de rire volontaire et techniques de respiration issues du yoga. Le principe : notre corps ne fait pas la différence entre un rire « pour de faux » et un rire « pour de vrai ». Les bienfaits, eux, sont bien réels.
Déroulé de la séance
On alterne mouvements simples et respirations inspirés du yoga, et des rires sans raison, pour arriver progressivement à des rires authentiques. La séance se termine par une relaxation. Pas besoin d'avoir le sens de l'humour ni d'être souple : on rit « pour de faux » au départ, et ça devient vite contagieux et sincère.
La séance a lieu le lundi 7 septembre 2026, de 18h à 19h30, au 8 Rue du Pré Vicinal à Cugnaux. Elle est sur inscription, auprès de l'association Gai rire. Ce jour-là, pas de service au café, exceptionnellement fermé.
Questions fréquentes
- Quand a lieu la séance de yoga du rire ?
- Le lundi 7 septembre 2026, de 18h à 19h30.
- Où se déroule la séance ?
- Au 8 Rue du Pré Vicinal, 31270 Cugnaux.
- Faut-il s'inscrire ?
- Oui, la séance est sur inscription auprès de l'association Gai rire.
Renseignements
Mis à jour le 26 août 2026