L’Atelier du 8 vous donne rendez-vous pour un atelier de yoga du rire au Relais citoyen, à Cugnaux. Une pratique accessible à tous, sans prérequis.
Le principe de la séance
Le yoga du rire (Hasyayoga) marie exercices de rire volontaire et techniques de respiration issues du yoga. Le principe de base : notre corps ne fait pas la différence entre un rire « pour de faux » et un rire « pour de vrai » ; les bienfaits, eux, sont bien réels.
On alterne des mouvements simples et respirations issus du yoga et des rires sans raison, pour arriver progressivement à des rires authentiques, puis à une relaxation finale. Pas besoin d’avoir le sens de l’humour ni d’être souple : on rit « pour de faux » au départ… et ça devient vite contagieux et sincère !
Infos pratiques
L’atelier a lieu le lundi 7 septembre 2026, de 18h à 19h30, au Relais citoyen, 8 Rue du Pré Vicinal, 31270 Cugnaux. Gratuit, sur inscription préalable au café. Notez que l’association Gai rire ne propose pas de service ce jour-là : le café sera exceptionnellement fermé.
Questions fréquentes
- Quand a lieu l'atelier yoga du rire ?
- Le lundi 7 septembre 2026, de 18h à 19h30.
- Où se déroule l'atelier ?
- Au Relais citoyen, 8 Rue du Pré Vicinal, 31270 Cugnaux.
- Quel est le tarif et comment s'inscrire ?
- L'atelier est gratuit, mais l'inscription préalable est obligatoire, au café.
Renseignements
8 Rue du Pré Vicinal, 31270 Cugnaux, Cugnaux
Dates : du lundi 7 septembre 2026
Mis à jour le 26 août 2026