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Méditation, yoga tibétain Trulkhor et relaxation au bol tibétain à Bordeaux Bien-être à Bordeaux

Geshe Lhundup, enseignant de la tradition du Zhang Zhung, propose trois jours de pratiques pour harmoniser les énergies, calmer le mental et pacifier les émotions. Méditation, mouvements de Trulkhor et sons du bol tibétain, au Studio Nataraja à Bordeaux ou en visio.

Du 11 au 13 septembre 2026, le Studio Nataraja accueille Geshe Lhundup pour un stage de pratiques tibétaines. Il présentera sa tradition originaire du Zhang Zhung, région mythique de l’Himalaya, fondée sur les principes de la sagesse primordiale, de la compassion et de l’union avec la nature.

Au programme

Chaque journée alterne deux séances : le matin (9h30-12h) et l’après-midi (14h-17h). Avec Geshe Lhundup, on pratique la méditation, les cinq tsa-lung du Trulkhor (des mouvements du corps associés à une technique respiratoire pour harmoniser les énergies), et on se relaxe avec les sons du bol tibétain.

Infos pratiques

Le stage se déroule au Studio Nataraja, 43 rue Eugène Le Roy, 33000 Bordeaux. Participation en présentiel : 50 € par jour, 100 € pour deux jours, 120 € pour les trois jours. En ligne via Zoom : 40 € par jour. Règlement par internet via le lien de l’organisateur, ou sur place en chèque ou espèces.

Questions fréquentes

Quelles sont les dates et horaires du stage ?
Le stage a lieu les 11, 12 et 13 septembre 2026. Chaque jour, deux séances : de 9h30 à 12h et de 14h à 17h.
Où se déroule le stage ?
Au Studio Nataraja, 43 rue Eugène Le Roy, 33000 Bordeaux. Il est aussi possible de suivre les séances en ligne via Zoom.
Quel est le tarif ?
En présentiel : 50 € par jour, 100 € pour deux jours, 120 € pour les trois jours. En ligne : 40 € par jour.
Comment s’inscrire et payer ?
Le règlement se fait par internet via le lien de l’organisateur (geshelhundup.com/don-donate), ou sur place en chèque ou espèces.

Renseignements

43 rue Eugène Le Roy 33000 BORDEAUX, Bordeaux

Email : [email protected]

Dates : du vendredi 11 septembre 2026 au dimanche 13 septembre 2026

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Mis à jour le 22 août 2026

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