Le stage d'autodéfense MEVIP propose de découvrir une méthode complète créée par Anne Van Lyfte Morel. L'autodéfense y est abordée dans toutes ses dimensions : mentale, émotionnelle, verbale, intellectuelle et physique. Pendant deux jours, on expérimente des parades physiques, on apprend à déceler ce qui caractérise une agression et à déployer des stratégies adaptées.
Au programme
- Expérimenter des parades physiques.
- Déceler ce qui caractérise une agression et quelles stratégies (verbales, intellectuelles, mentales, émotionnelles et physiques) peuvent être déployées pour s'en défendre.
- S'outiller pour neutraliser les propos et les comportements vécus comme sexistes à partir de jeux de rôles et de mises en situation.
- Comment être une meilleure alliée avec notamment un travail d'écoute active et d'empuissancement.
À travers des exercices concrets et des mises en situation, ces ateliers donnent des clés pour mieux appréhender son environnement social et privé. On découvre et on met en pratique des outils concrets, simples, efficients et transférables rapidement. Chacune repart avec sa propre boîte à outils d'autodéfense et une capacité accrue à gérer sa vie avec plus de confiance et de joie.
Questions fréquentes
- Quelles sont les dates et horaires du stage ?
- Le stage a lieu le samedi 6 et le dimanche 7 février 2027, de 10h à 17h30.
- Où se déroule le stage ?
- Au Théâtre du Cercle, 30 rue de Paris, 35000 Rennes.
- Quel est le tarif ?
- Le stage coûte 96 euros, plus 38 euros d'adhésion.
Renseignements
30 rue de paris 35000 rennes, Rennes
Dates : du samedi 6 février 2027 au dimanche 7 février 2027
Mis à jour le 22 août 2026