Sophrologie pour les aidants Bien-être à Toulouse

Le Conseil départemental de la Haute-Garonne, avec le soutien de la Caisse nationale de solidarité pour l’autonomie, finance des formations, des ateliers et du théâtre entièrement gratuits pour les aidants de personnes en situation de handicap. Ces actions sont portées par des structures expertes : on s’y forme, on s’y informe, on y partage des expériences et on en repart avec des solutions concrètes pour mieux vivre son rôle d’aidant.

Dans ce cadre, La Maison de la Sophrologie propose des parcours de 7 séances collectives. Objectif : réduire le stress, améliorer le sommeil, favoriser la détente, et offrir un temps de répit et de recentrage.

Trois parcours au choix

• Harmonie et vitalité : septembre et octobre.
• Projection positive et réduction de l’anxiété : septembre et octobre.
• Sommeil et récupération : septembre et octobre.

Infos pratiques

Les séances se tiennent au centre social Saint-Simon, à Toulouse. C’est gratuit. Les séances ont lieu du 1^er septembre au 12 octobre 2026, de 9h à 16h selon les dates.

Informations et inscription : Nathalie Lehain, 06 98 95 90 78, [email protected]. Inscription également auprès des structures partenaires, dont le Centre social de Saint-Simon de Toulouse.

Questions fréquentes

Combien coûtent les séances ?

C’est gratuit : les parcours sont financés par le Conseil départemental de la Haute-Garonne avec le soutien de la Caisse nationale de solidarité pour l’autonomie.

Où se déroulent les séances ?

Au centre social Saint-Simon, à Toulouse.

Quelles sont les dates ?

Les séances ont lieu du 1er septembre au 12 octobre 2026, de 9h à 16h selon les dates.

Comment s’inscrire ?

Auprès de Nathalie Lehain au 06 98 95 90 78 ou par mail à [email protected], ou auprès des structures partenaires comme le Centre social de Saint-Simon de Toulouse.

Renseignements

Mis à jour le 19 septembre 2026