Samedi 12 septembre 2026, de 9h à 12h, le MIXT (49, rue du Coudray, Nantes) propose un atelier yoga qui va plus loin que la simple séance. L'idée : comprendre pourquoi on pratique, et comment faire vivre le yoga au quotidien, chez soi, au travail, dans la rue, dans les transitions, en lien avec les autres.
Aucune expérience préalable n'est requise. Venez en tenue confortable, avec votre tapis et des briques si vous en avez. Tarif : 30 €.
Déroulé de la matinée
- 9h00 – 10h30 : Pratique guidée. L'objectif n'est pas la performance, mais la présence : sentir ce qui se passe, avec le souffle, rester en présence et remarquer comment notre état évolue.
- 10h30 – 10h45 : Pause.
- 10h45 – 12h00 : Échange et discussion. Discussion ouverte et participative autour de deux questions : quel est le but du yoga ? Comment intégrer la pratique dans son quotidien ?
Questions fréquentes
- Quand a lieu l'atelier ?
- Samedi 12 septembre 2026, de 9h à 12h.
- Où se déroule-t-il ?
- Au MIXT, 49, rue du Coudray, 44000 Nantes.
- Quel est le tarif ?
- 30 €.
- Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga ?
- Non, aucune expérience préalable n'est requise.
Renseignements
Mis à jour le 22 août 2026